28
Ocak

İyileştirme aracı olarak “müzik”

28 Ocak 2014 Yazar: Aykırı Akademi
Tüm Yazılar

 

Dinle(ye)miyorsak, beynimizin ses dopingine ihtiyacı var demektir. Kulağımıza verdiğimiz uyarıcı, enerji verici, yüksek frekanslı bir müzik ile yürümek beyni harekete geçirmede çok etkilidir. Yürümek şart değil, ama yüksek tempolu uyarıcı bir melodinin dinlenmesi, ses dopingi için şarttır. Beyni, pozitif yönde harekete geçiyor olması, ruhu da olumlu yönde etkiler. Müzik iyileştirme aracıdır. Zihnimizi, kalbimizi ve hatta bedenimizi, bilinen birçok yöntemden çok daha hızlı etikler.

 

Arzu Haksun Güvenilir (etnomüzikolog)

Elinizi kalbinize götürün... Beyniniz, nefes alıp verişleriniz, vücudunuza giren oksijenin kontrolünü yaparken, zihniniz onunla meşgul olsun ve tüm benliğinizle kulak verin... Eliniz, tüm bedenimiz için çırpınan kalbin vuruşlarını hesaplarken, aynı zamanda dinleyin...Kendinizi dinlemek, sonra da dış dünyanın seslerini duymaya çalışmak için... Hissederek ve iyi dinleyerek görebilmek...

Ünlü yazar, Amerikalı antropolog Carlos Castaneda bakın ne diyor; “Öncelikle gözlerinizin yükünü biraz olsun hafifletmek için kulaklarınızı kullanmalısınız. Doğduğumuzdan beri dünyayı değerlendirmekte gözlerimizi kullanıyoruz. Kendimize ve başkalarına çoğunlukla gördüklerimizi anlatıyoruz. Bir savaşçı her zaman dünyanın sesine kulak verir...”

Gördüklerine inanmak mı? Duyduklarınla hareket etmek mi? Sorular kurcalar beyni. Aslında en iyi gören ve beynimize en büyük dost duyu organlarımızdan biridir kulak.

Peki, zekaya bu denli önem verilen modern toplumlarda neden sadece okuma ve yazma ile bilgisayar bilgisi ölçümlenir? Yani ağırlıklı görme üzerinden hüküm verilir. Hayata atılırken profesyonellik sertifikası veren, her sınavda ya da iş görüşmelerinde sol beyinle düşünme yoklanır. Tabii ki, önemlidir. Çünkü modern dünyanın olmazsa olmazlarıdır. Ancak bu; dinleme ve konuşma becerileri kadar önemli olmamalıdır... Burada kast edilen duymama değil, dinle(ye)memektir. Bu konuda bir eksiğimiz varsa, daha incelikli öğrenme becerilerinde ilerlememiz çok zor olabilir...

Anlaşılan, modern toplumların da bu konuyla ilgili kafası karışık...

Doğru dinlemenin önemli olduğu söylenir. İyi bir müzisyen ya da bir müzik insanı, bu cümlenin ne demek olduğunu aslında çok iyi bilir. Çünkü doğru dinlemek, etrafımızı saran seslere kulak vermek, tam anlamıyla “o an”ın içinde olmak demektir. Çoğunlukla duyarız, ama dinlemeyiz. Kişisel, ailevi ya da iş kaynaklı problemlerimizin temelinde, kötü dinleme alışkanlıklarımız vardır. “Beni dinliyor musun?” sorusunu ne kadar sık kullanıyoruz öyle değil mi?

Dinle(ye)miyorsak, beynimizin ses dopingine ihtiyacı var demektir. Kulağımıza verdiğimiz uyarıcı, enerji verici, yüksek frekanslı bir müzik ile yürümek beyni harekete geçirmede çok etkilidir. Yürümek şart değil, ama yüksek tempolu uyarıcı bir melodinin dinlenmesi, ses dopingi için şarttır. Beyni, pozitif yönde harekete geçiyor olması, ruhu da olumlu yönde etkiler. Müzik iyileştirme aracıdır. Zihnimizi, kalbimizi ve hatta bedenimizi, bilinen birçok yöntemden çok daha hızlı etikler. Bu etki nasıl olursa olsun, tv kanalı değiştirir gibi müzikal algımızı çeşitlendirir değiştirirsek, beyin dalgalarımıza da müdahale etmeyi başarabiliriz. Nefes alış verişlerimizi kontrol altına alabilir, kalp atışımıza, nabzımıza ve hatta kan basıncımıza etki edebiliriz. Tabii hepsi, doğru dinleme ve yüksek farkındalıkla...

Dikkat dağınık ve konsantrasyon zayıf ise Batılı müzikologların tavsiyesi, Mozart ya da Barok dönem müziklerini dinlemektir. Bilinci yerine getirmede yardımcı olur. Analitik düşünüyor ve içinizden geldiği gibi davranmakta zorlanıyorsanız; romantik melodiler, yemek/asansör müzikleri, caz ya da newage önerilir. Gevşetir ve bedene pozitif bir ruh katar... Yavaş nefes almaya iten bu müzikler, hisleri kontorl etmeyi ve derin düşünmeyi sağlar. Bedenimizin bilinçli dinlemekle başlayan ses dopingine ihtiyacı vardır, çünkü ruh da beslenmek ister.

Neyi nasıl ve hangi zamanlarda dinlemeli kapsamlı bir konu olsa da, aslında temel sorunumuz dinleyememektir... Ne dersiniz? Belki de bütün mesele bu...

 

Arzu Haksun Güvenilir'in daha önceki yazılarını okumak için;

Bir Konseri Alkışlamadan Çıktınız mı?

 


Kapak tasarımında kullanılan fotoğraf; ArinaB Photography

 

 

Copyright © 2013 by Simurg Medya. Tüm Hakları Saklıdır.

elektrik malzemeleri